??馬寧堅持外出跑步訓練：有很多事我們無法決定，例如天要下雨

2025-07-31 13:30:04 1 次瀏覽

07月31日訊 馬寧社媒更新動態(tài)，在臺風雨天堅持外出跑步，將大雨天的訓練變成適應訓練，適應視線和積水條件下的跑動技巧。

馬寧寫道：“有很多事情我們無法決定，例如天要下雨，天要下大雨，決定不了的時候就去做能決定的事情，例如直面困難，調(diào)整心態(tài)，把大雨天的訓練變成難得的適應性訓練。適應視線模糊時候的聚焦能力，適應場地濕滑或積水條件下的跑動技巧等等”。